Napravite  sami osvježavajuću vodu s okusom Isprobajte ove recepte i uživajte u vrućim ljetnim danima
Autor: Index.hr
Datum objave: 09. 06. 2014 - 10:13
Foto: Shutterstock

Napravite sami osvježavajuću vodu s okusom

Sokovi su prepuni nepotrebnih šećera, čak i kad su dijetni. Ispijanje obične vode je kao da tri puta dnevno jedeš istu salatu s piletinom - zdravo, no dosadno. Voda je vrlo zdrava, te ćeš ispijanjem najmanje dvije litre dnevno spriječiti glavobolju, potaknuti rad mozga, poboljšati raspoloženje i izgubiti višak kilograma.

Voda s okusom postala je hit širom svijeta, no takva kupovna voda sadrži hemikalije, šećere i boje. Dobra vijest je da na zabavan način možeš ukusnu, osvježavajuću vodu napraviti i kod kuće!

Upute:

U svaku kombinaciju dodaj 6 šoljica leda te sve zalij vodom, promiješaj, prekrij i stavi u frižider na najmanje dva sata.

Slatki miks

- 2 šoljice narezanog ananasa

- 1 šoljica očišćenih trešnji

- 3 tanko narezanih granny smith jabuka bez kore

Jagoda i bosiljak

- 8 svježih listića bosiljka

- 3 šoljice narezanih jagoda

Jabuka i cimet

- 5 tanko narezanih jabuka (bilo kojih)

- 5 štapića cimeta

Grožđe i dinja

- 4 šoljice narezane dinje

- 2 šoljice narezanih komadića grožđa

Pita od breskve

- 2 zgnječene sjemenke vanilije

- 6 narezanih breskvi

Dinja i limeta

- 3 tanko narezane limete

- 4 šoljice narezane dinje

Trešnja

- 2 šoljice narezanih trešnji

- 3 tanko narezana limuna

- 2 zgnječene sjemenke vanilije

Kruška i đumbir

- 5 narezanih kruški

- 10 tankih ploški svježeg đumbira

Ružmarin

- lagano zgnječi 4 grančice ružmarina da puste okus

- 6 šoljica narezane lubenice

Mango mojito

- zgnječi 6 listića mente

- 3 šoljice narezanog manga (svježeg ili zaleđenog)

- 2 tanko narezane limete

Vanilla Latte

- 2 sjemenke vanilije (zgnječene)

- 2 šoljice cijelih zrna kave

Jagoda i kivi

- 3 šoljice narezanih jagoda

- 3 tanko narezanih kivija

- 2 tanko narezanih limuna

Citrus

- 2 tanko narezana limuna

- 2 tanko narezane limete

- 2 tanko narezana grejpa

- 2 tanko narezane naranče

Šumsko voće

- 2 šoljice malina

- 2 šoljice kupina

Krastavac

- 6 listića mente (zgnječenih)

- 2 tanko narezana krastavca

- 2 tanko narezane limete

/ Sažetak